便秘````急急急```

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:07:30
我从小大便干燥，一直到两年前吃过两个疗程的[尝美]，现在好一点了，但是，平均每3到4天便一次，大便也不怎么干燥，呈黑黄色，每次排便量也不多。最长时间一个多星期才一次，而且会很干，而且，我还有痔疮，口中的味道也不好。不知道是怎么才引起的，是不是我经常不运动的过了。我想知道怎么才能缓解这种症状，喝中药好不好，除了多运动，不要复制的答案，谢谢`````

每天早晨起来和一杯温开水，可以润肠。晚上课一喝一杯酸奶，可以调节体内菌群失调的症状。吃一些果仁，有润肠通便的作用。你长期的便秘，可能与大肠的挪动能力有关，喝中药当然也是可以的。

清晨空腹喝蜂蜜水

``它主治便秘有很多人听了我的推荐都在吃效果反馈的都不错``

蜂蜜水，很管用，我试过，尤其是早上空腹喝，马上见效